Nöbetçi Eczaneler
Balıkçılar, özellikle soğuk havaların etkisiyle balık popülasyonunda artış yaşandığını ve bunun tezgâhlara olumlu yansıdığını söylüyor. Sezonunda avlanan balıkların daha lezzetli olduğunu vurgulayan esnaf, vatandaşların bu dönemi değerlendirmesi gerektiğini belirtiyor.
Omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengin olan sardalya ve ıstavrit, bağışıklık sistemini güçlendirirken; levrek ise hafif yapısı ve yüksek protein oranıyla sağlıklı beslenmenin önemli parçaları arasında yer alıyor. Uzmanlar, haftada en az iki kez balık tüketilmesini öneriyor.
